Wegania
  • Witam!
    • O Weganii
  • Warsztaty
    • Terminy
  • Jadłospisy
  • Blog
  • Kontakt

Tofucznica

5/6/2015

0 Komentarze

 
Picture
Nie ma nic lepszego, jak tofucznica na początek dnia. Do tego warzywa, jakie lubicie, żytni chleb i w pełni zbilansowany posiłek gotowy. 


SKŁADNIKI:
1 duża cebula
1 ząbek czosnku
25g oleju
6 pieczarek
połowa papryki
2 opakowania tofu naturalnego
1/2 łyżeczki curry
1/2 łyżeczki kurkumy
sól i pieprz wedle uznania
rukola do posypania



WYKONANIE:

Cebulę i czosnek rozdrabniam w thermomixie 2sek/obr 5 lub kroję na większe kawałki .Wlewam olej do thermomixa ok.25 g i podduszam 3min/Varoma/obr.1 lub podsmażam na patelni.Dodaję pieczarki i paprykę rozdrabniam 2 sek/obr.5. lub kroję na kawałki.Podduszam w thermomixie 3min/Varoma/obr.1 lub podsmażam na patelni.Dodaję pokruszone rękoma na większe kawałki tofu wraz z przyprawami i podduszam w thermomixie 3min/100C/noże wsteczne/obr.1 lub smażę na patelni.




0 Komentarze



Odpowiedz

    ANKIETA

    Przepisy

    Wszystkie
    Bez Glutenu
    Desery
    Grill
    Na Surowo
    Napoje
    Obiady
    Pasty I Pasztety
    Pieczywo
    Przekąski
    Przetwory
    Sniadania
    Warsztaty
    Zupy

     

    Kanał RSS

    POLUB BLOGA:


    PARTNERZY:
    Obraz
    Obraz
    Obraz
    Obraz
    Obraz
    Durszlak.pl
    Vegespot.pl - Przepisy wegetariańskie
    Obraz
    
Warsztaty
Blog
Kontakt

kontakt@wegania.pl
© 2015 Wegania. All rights reserved.

Obraz