Wegania
  • Witam!
    • O Weganii
  • Warsztaty
    • Terminy
  • Jadłospisy
  • Blog
  • Kontakt

Musli crunchy z czekoladą

7/6/2015

0 Komentarze

 
Picture
Cudowne połączenie czekolady z chrupiącymi płatkami i kokosem. Wspaniale komponują się z mlekiem lub jogurtem, ale również są doskonałą słodką przekąską. Gotowe mieszanki ze sklepu często zawierają w sobie ogromne ilości cukru i syropu glukozowo-fruktozowego. Odkąd czytam etykiety wolę swoją produkcję. Tym bardziej, że robią się praktycznie same. Kto jeszcze nie robił, to gorąco polecam :)


SKŁADNIKI:
Orzechy nerkowca 50g
Orzechy laskowe 50g
Migdały 50g
Wiórki kokosowe 70g
Płatki owsiane 200g
40g oleju kokosowego
2 łyżki syropu z agawy lub miodu
70 g rodzynek
60g żurawiny
50g czekolady gorzkiej

WYKONANIE::
Nagrzewamy piekarnik do 160C.
Do malaksera lub thermomixa wrzucamy nerkowce,orzechy laskowe i migdały i rozdrabniamy na grubsze kawałki (w thermomixie 2sek/Obr. 7). Przesypujemy do innego naczynia.
W garnku rozpuszczamy olej z syropem (w thermomixie 2min/100C/Obr.1)
Rozpuszczonym olejem z syropem polewamy składniki sypkie, oprócz rodzynek i żurawiny. Jeśli robimy w thermomixie to do słodkiej polewy dodajemy rozdrobnione orzechy, wiórki, płatki i mieszamy 10sek/Obr.3
Wymieszane musli wykładamy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia i pieczemy 15min w 160C. W trakcie mieszamy musli, aby równomiernie się przyrumieniło.
Po 15 min dodajemy żurawinę i rodzynki i pieczemy jeszcze 3 min.
Czekoladę rozdrabniamy na większe kawałki (w thermomixie 3sek/Obr.6). Posypujemy gorące musli i czekamy chwilkę, aż czekolada się rozpuści. Mieszamy musli i gotowe. 

0 Komentarze



Odpowiedz

    ANKIETA

    Przepisy

    Wszystkie
    Bez Glutenu
    Desery
    Grill
    Na Surowo
    Napoje
    Obiady
    Pasty I Pasztety
    Pieczywo
    Przetwory
    Sniadania
    Warsztaty
    Zupy

     

    Kanał RSS

    POLUB BLOGA:


    PARTNERZY:
    Obraz
    Obraz
    Obraz
    Obraz
    Obraz
    Durszlak.pl
    Vegespot.pl - Przepisy wegetariańskie
    Obraz
    
Warsztaty
Blog
Kontakt

kontakt@wegania.pl
© 2015 Wegania. All rights reserved.

Obraz